Je t'accompagne à Saint Maximin la Sainte Baume.
Nous vivons dans une société qui va vite, trop vite, et qui confond souvent adaptation et survie.
Le stress est devenu la norme, l'anxiété un bruit de fond, et les crises d'angoisses, pour beaucoup, une expérience vécue dans le silence, la honte, la culpabilité.
Du point de vue des neurosciences, ce que nous appelons stress ou anxiété n'est pas un signe de faiblesse mais la réponse d'un système nerveux resté bloqué en état d'alerte, comme si le danger était permanent.
Le cerveau, ne distingue pas toujours ce qui est réelle ou imaginaire, un souvenir, d'un conditionnement ou un climat émotionnel répétées dans le temps.
Lorsqu'il perçoit de l'insécurité de façon répétitive, qu'elle soit émotionnelle, relationnel ou environnemental, il apprend à ne plus redescendre.
C'est ainsi que l'on voit apparaître des personnes en état d'hyper-vigilance, des troubles du sommeil,
de la fatigue chronique, des ruminations incessantes, des tensions corporelles, et
parfois des crises d'angoisse brutales, envahissantes, incomprises.
Ses crises sont des signaux d'alarme d'un corps qui tente de te protéger, coûte que coûte.
La psychologie et les recherches actuelles montrent également que le stress et l'anxiété
ne se construisent pas uniquement à partir de ce que nous vivons aujourd'hui.
Il s'inscrivent dans une histoire plus large : de la conception à l'enfance, des expériences précoces, des relations d'attachement, mais aussi des loyautés familiales, des non-dits, des peurs anciennes parfois transmises de génération en génération sans jamais être nommées.
C'est pour cela que certains enfants manifestent des angoisses
sans raison apparente, que certains adultes vivent
en tension constante alors que leur vie semble stable et que certaines familles évoluent
dans un climat de nervosité permanente,
comme si l'air lui-même était chargé.
Qui suis-je?
Je m'appelle Brunet Céline, je suis psychopraticienne et sophrologue sur terre et dans l'eau, mais avant tout, je suis une femme profondément curieuse de l'humain. Ce qui m'anime, c'est de comprendre ce qui se joue derrière les comportements, les silences, les répétitions. De voir comment une histoire familiale, récente ou ancienne, peut influencer une vie aujourd'hui.
Comment, à partir de cette mise en conscience, il devient possible de respirer autrement, plus librement.
Je crois à la liberté d'être soi, à la possibilité de vivre en accord avec ce que l'on est vraiment, et pas avec ce que l'on attend de nous.
Je crois que le bonheur se construit dans la simplicité, le mouvement, le lien au corps, à la nature, aux autres, et qu'il est important de réaliser ses rêves
pour ne pas viellir avec des regrets.
Apprendre, fait partie de mon quotidien, questionner, chercher, comprendre, transmettre aussi.
Je nourris ma pratique autant de la psychologie, de la sophrologie, que de l'expérience de ma vie, des voyages,
de la famille, et de cette quête permanente de sens.
Je vis entouré d'amour, de liens forts, de nature et de liberté. C'est ce socle là qui me guide.
Et c'est à partir de là que je travaille.
Ce que mon accompagnement permet ...
Cet accompagnement permet de désamorcer ce qui te sabote dans ta vie. Le stress qui déborde, l'anxiété qui s'infiltre partout, les crises d'angoisses qui imposent leurs lois, dans le corps, dans le couple, dans la famille, au quotidien. Il permet de prendre conscience qu'un système nerveux saturé fini par contaminer tes relations : paroles qui dépassent la pensée, silence sourd, dispute cyclique, distance affective, un corps épuisé de devoir tenir.
Ce n'est pas un problème de volonté, c'est un corps qui ne sait plus comment redescendre à un état d'équilibre, d'homéostasie. L'accompagnement permet de travailler sur soi afin de reprendre le contrôle sur tes réactions, sur tes émotions, peut-être de mettre en conscience des schémas répétitifs, des loyautés familiales, d'apprendre à lâcher prise, à ne plus être dans le contrôle et apprendre à faire confiance à son corps et à soi.Nous travaillerons ensemble pour que tu puisses retrouver ton équilibre et ton énergie.
Mon accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants, aux couples et aux familles qui sentent que quelque chose ne va plus dans leur vie, qui veulent un changement concret pour retrouver un équilibre personnel, familial, amoureux.
Si tu vis avec un stress chronique, une anxiété diffuse ou des crises d'angoisse récurrentes.
Si tu es prêt(e) à regarder ce qui se passe à l'intérieur, sans jugement, avec l'envie sincère de transformer ton anxiété pour ne plus qu'elle dirige ta vie. Mais aussi à celle et ceux qui souhaitent protéger leurs enfants, comprendre ce qui se transmet et ce qui se joue inconsciemment.
Mon accompagnement n'est pas pour toi si tu recherches une solution rapide ou une méthode miracle.
Mon accompagnement s'adresse à qui ...
Accompagnements en
Psychothérapie et Sophrologie
Offert avec le cœur :
"Mon petit carnet Sophro"
Un outil ludique et apaisant pour aider ton enfant à mieux vivre ses émotions au quotidien.
Un carnet pour les petits héros et héroïnes qui veulent apprendre à se calmer, à se concentrer et à prendre confiance… tout en s’amusant !
Pour le recevoir gratuitement par mail, il te suffit de remplir le formulaire juste ici