Je t'accompagne à Saint Maximin la Sainte Baume.
Nous vivons dans une société qui va vite, trop vite. L'humain doit être performant et s'adapter en permanence. Dans ce contexte, il devient difficile de distinguer de ce qui relève d'une adaptation saine et d'une adaptation en mode survie.
Beaucoup de personnes finissent par vivre dans un état de tension permanente, souvent banalisée et parfois silencieux.
Le stress ou l'anxiété correspond avant tout à une réponse du système nerveux face à la perception d'un danger, d'une menace. C'est un mécanisme de protection du corps.
Lorsque le cerveau identifie un danger réel ou imaginaire, il active des circuits de vigilance destinés à préparer le corps à réagir : fuir, combattre ou se figer.
Le problème apparaît lorsque ce système d'alerte reste activé de manière prolongé ou permanent.
Le cerveau ne distingue pas toujours clairement le réel de l'imaginaire. À force d'être exposé à des contextes vécue comme insécurisant sur le plan émotionnel, relationnel ou environnemental, il peut apprendre à rester en alerte même lorsque le danger n'est plus présent.
Cet état d'hyper activation peut se traduire par différents signes : sommeil perturbé, fatigue chronique, difficultés de concentration, ruminations, tensions corporelles, irritabilité et
parfois des épisodes d'angoisse plus intense...
Ces manifestations indiquent que le corps tente de s'adapter et de maintenir un
équilibre face a une surcharge.
En psychologie, les recherches sur l'attachement montre que ces fonctionnements se construisent pendant les expériences précoces vécues dans l'enfance, la qualité du lien avec la figure d'attachement (souvent la mère),
le climat familial ou certains évènements marquants.
Certains modes de réactions peuvent ainsi s'installer très tôt et perdurer à l'âge adulte.
Prendre conscience de ses mécanismes permet de sortir d'une boucle sans fin et de redonner du sens à ce qui se vit. Cela ouvre la possibilité d'agir progressivement pour t'aider et aider ton système nerveux à retrouver davantage de régulation et de stabilité, afin de retrouver un maximum de liberté dans ta vie.
Qui suis-je?
Je suis Brunet Céline, psycho-praticienne et sophrologue en cabinet et en milieu aquatique.
Je t'accompagne à Saint Maximin la Sainte baume, en cabinet au
1024 ancien chemin de Tourves
mais également au centre de kiné-balnéothérapie situé aux :
345 chemins du chevalier zone de Bonneval tous les samedis matin.
Je te propose un accompagnement sur-mesure, construit à partir de tes besoins et de tes priorités. Mon travail s'appuie sur la psychothérapie et la sophrologie pour comprendre les mécanismes qui influencent tes émotions tes comportements, tes relations.
Je reçois les enfants, les adolescents, les adultes et les couples. Ensemble, nous explorons tes blocages avec une approche globale : ton vécu personnel, ton fonctionnement actuel, mais aussi ton environnement et ton histoire familial lorsque cela est nécessaire.
L'objectif est de t'aider à identifier ce qui te bloque, ce qui te procure du mal-être, ce qui t' empêche d'avancer dans ta vie de façon consciente ou inconsciente pour t'aider à retrouver plus de clarté, de stabilité et de liberté.
Ce que mon accompagnement permet ...
Je peux t'accompagner uniquement en cabinet ou uniquement en milieu aquatique mais également nous pouvons alterner les deux si tu le souhaites.
L'eau chaude favorise le relâchement musculaire, diminue les tensions et facilite la régulation du stress. Elle permet d'intégrer le travail thérapeutique par le corps, dans un cadre sécurisant.
Mon accompagnement repose sur un travail progressif qui s'inscrit dans le temps avec des outils issus de la psychothérapie et de la sophrologie.
Je t'accueille avec bienveillance, écoute, respect et professionnalisme, mon objectif est de t'aider à mieux comprendre ton fonctionnement, tes émotions, tes valeurs, tes limites pour pouvoir avancer avec plus de cohérence, de liberté et d'autonomie dans ta vie.
Mon accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants, aux couples et aux familles qui traverse une période de déséquilibre et qui souhaite engager un changement réel et durable dans leur vie personnelle, familiale ou relationnel.
Mais aussi aux parents qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement de leurs enfants, prendre du recul sur ce qui ce jour dans les relations familiales, sur ce qui se transmet, et sur la place de chacun au sein du système familial.
Mon accompagnement n'est pas pour toi si tu recherches une solution rapide ou une méthode miracle.
Mon accompagnement s'adresse à qui ...
Accompagnements en
Psychothérapie et Sophrologie
Offert avec le cœur :
"Mon petit carnet Sophro"
Un outil ludique et apaisant pour aider ton enfant à mieux vivre ses émotions au quotidien.
Un carnet pour les petits héros et héroïnes qui veulent apprendre à se calmer, à se concentrer et à prendre confiance… tout en s’amusant !
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