Sophrologue pour
Enfant - Adolescent
à Saint Maximin

Un espace pour se retrouver, s' exprimer et s'épanouir.

Aujourd'hui, de plus en plus d'enfants et d'adolescents se sentent perdu, déconnecter de eux-mêmes, enfermés dans des rôles ou des attentes qu'ils ne comprennent pas toujours.

Les écrans prennent une place de plus en plus importante, au détriment des relations humaines, du mouvement, de la concentration et surtout… Du lien à soi.

Les jeunes sont submergés par une société qui va vite, trop vite, et qui souvent ne laisse

pas la place à leurs rythmes, leurs sensibilités, leurs manières d'êtres.
Entre pression scolaire, phobie, anxiété, isolement, difficultés à se faire une place, manque de confiance, perte d'estime d'eux même, crise émotionnelle…

Ils se sentent parfois seul, incompris, invisible.

C'est là que la sophrologie peut faire une vrai différence.

Ce que la sophrologie peut leurs apporter.

La sophrologie, c'est avant tout une boîte à outils concrets, simple, ludique et accessible à tous pour :

- apprendre à apprivoiser leurs émotions (colère, tristesse, peur, frustration…).
- trouver des solutions face à l'anxiété, au phobie scolaire, aux crises.

- renforcer la confiance en eux et leur estime personnelle.

- oser s'exprimer, affirmer, poser des limites avec respect.
- revenir à l'instant présent pour calmer le mental, c'est ancré, revenir à l'essentiel.

- développer leur concentration et leurs capacités d'attention
- se libérer de l'envie de rentrer dans une case et simplement être eux-mêmes, sans filtre, sans masque.

Chaque enfant, chaque adolescent a en lui des ressources immenses. La sophrologie permet d'aller les chercher, de les activer, de les renforcer… Et de les utiliser au quotidien.

Un accompagnement personnalisé, dans un cadre doux et bienveillant

Parce que chaque jeune est unique, mes accompagnements le sont aussi.

Avec ma double posture sophrologue et psychopraaticienne, je vous guide pas à pas pour que vous puissiez vivre cette transformation en toute confiance

Mon objectif : créer un espace sécurisant, libre, sans jugement et respectueux de soi et de l'autre, où l'enfant ou l'adolescent peut exister pleinement, tel qu'il est.

je propose :

- Une écoute active, respectueuse de son rythme

- Des temps de parole libres, sans obligation

- Un accueil bienveillant, dans un cadre chaleureux et confidentiel

- Une approche adaptée à son âge, à sa personnalité, à son besoin

Réserver une séance

Le déroulé des séances

Première séance :

Elle débute par un temps d'anamnèse avec le ou les parents, pour poser le cadre, comprendre le contexte, cerner les besoins de l'enfant ou de l'adolescent.
Nous prenons ensuite un moment ensemble avec le jeune pour expliquer ce qu'est la sophrologie et commencer en douceur

Les séances suivantes (en moyenne 45 min à 1h00)

- Un temps de partage en début de séance

- Des outils concrets : respiration, visualisation positive, relaxation dynamique, Sophro conte et Sophro ludique pour les plus jeu.

- Un retour d'expérience à la fin

Chaque outil est choisi en fonction du besoin du moment. L'accompagnement évolue au fil des séances, toujours dans le respect du rythme et de l'envie de l'enfant ou de l'ado.

Offrir un espace pour grandir libre et aligné...

La sophrologie n'est pas un "remède miracle". C'est un accompagnement doux et profond, qui permet à votre enfant ou adolescent de mieux se comprendre, de mieux s'écouter, de mieux se relier aux autres et surtout ....de mieux se sentir dans sa peau et dans sa vie.

Loin des injonctions, des performances, des cases dans lesquelles la société voudrait les faire entrer, je vous propose un lieu d'écoute et de transformation, pour qu'ils puissent oser être pleinement eux-même, avec fierté, liberté et confiance.

Et si c'était le bon moment pour lui offrir une séance?

Vous sentez que votre enfant traverse une période difficile, qu'il se referme, qu'il perd confiance, ou qu'il a besoin d'un espace pour souffler, s'apaiser et retrouver son élan intérieur?
N'attendez pas que le malaise s'installe plus profondément.

Je vous propose un premier rendez-vous pour faire un point ensemble, vous écouter, et envisager un accompagnement personnalisé, adapté à ses besoins.