Bienvenue dans mon espace,
"L' équilibre de la Joconde" : un lieu à mon image.
L'équilibre de la Joconde, c'est avant tout un lieu qui me ressemble : un espace authentique, accueillant, empreint de bienveillance et d'écoute profonde, avec des outils concrets.
Un lieu où chacun peut parler librement, ici pas de jugements, pas de recette miracles : juste un accompagnement sur mesure pour transformer le stress en confiance,
et l'anxiété en force.
Tu viens te reconnecter à toi, doucement, sincèrement.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Brunet Céline, je suis sophrologue, sophrologue dans l'eau et psychopraticienne.
En 2021, je me suis formée à la sophrologie. Puis en 2022, je me suis spécialisée dans la sophrologie dans l'eau à Nantes, une approche douce, enveloppante, qui permet de
relâcher profondément .
Mon envie de mieux comprendre les mécanismes de la psyché humaine m'a ensuite menée vers l'école de l' EFPP à Aix en Provence, où je me suis formée en tant que psychopraticienne.
Enfin, pour compléter mon approche, j'ai suivi une formation en sophrologie d'inspiration Caycedienne, qui m'a permis de poser les bases solides dont j'avais besoin pour accompagner pleinement.
J'accompagne les familles face au stress et à l' anxiété, car ces difficultés traversent tout le système familial, et que chacun mérite d'y retrouver sa juste place.
Cette expérience je l'ai vécue, traversée, incarnée.
Pendant la période du COVID, j'ai connu l'anxiété. Des crises de tétanie en voiture, au point de ne plus pouvoir y monter sans faire une crise, que ce soit en tant que conductrice ou passagère.
Mon quotidien s'est rétréci. L'angoisse a pris la place du conducteur.
Et c'est elle qui dirigée ma vie.
A travers ces crises, j'ai aussi mesurée leurs répercussions sur ma sphère familiale.
L'impuissance des personnes autour de moi. Et surtout, de mon fils, qui, à cet âge là, ne comprenait pas pourquoi le comportement de sa maman était différent. Les enfants sont des éponges, même quand rien n'est verbalisé, ils sentent le mal-être des parents.
Cette période a été lourde, culpabilisante, fragile.
A cela s'ajoute souvent la minimisation, l'incompréhension, de la famille, celle de l'entourage professionnel, et du patron. Cela alimente encore plus l'angoisse.
Parce que ces crises sont invisibles la plupart du temps au yeux des autres.
Ce qui se vit à l'intérieur ne se voit pas à l'extérieur.
Et pourtant, le poids au quotidien est immense.
Ce qui m'a sauvée, ... demander de l'aide.
La thérapie m'a apportée un lieu neutre, avec une écoute active et bienveillante. Un espace où j'ai pu déposer, comprendre, et surtout remonter à la source de mon angoisse.
La Sophrologie m' a donner des outils concrets pour reprendre la main sur mon corps, respirer, poser mes limites.
Aujourd'hui, je reconnais la crise quand elle arrive. Elle ne me submerge plus,
et je la fais passer grâce au outils que j'ai pu acquérir.
Et quel bonheur de conduire sans stress.
Le chemin a été long mais il m'a appris la patience et le lâcher-prise.
Avec les bons outils et un bon accompagnement, il est possible de retrouver une vie
plus libre, plus respirable, plus apaisée.
L'angoisse n'est pas une fatalité.
