Sophrologie dans l'eau
à Saint-Maximin

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​Un cocon pour le corps, une respiration pour l'esprit...

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Et si tu pouvais déposer tout ce qui te pèse... juste un instant !!

Déposer le poids des pensées. Les tensions du corps. Le bruit du monde.

Et entrer dans un espace hors du temps, doux, chaud, enveloppant...

Un lieu où rien n'est attendu, où tout peut se relâcher.

C'est ce que je te propose avec la sophrologie dans l'eau.

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Une invitation au lâcher-prise total et à la détente.

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Dans un eau à 32° C, bercé(e) par une musique douce et le silence intérieur,

tu te laisses porter... Littéralement.

Pas besoin de savoir nager, juste être à l'aise dans l'eau, et accepter de se laisser porter,

de se laisser soutenir par l'élément EAU.

Le corps flotte, les articulations se détendent, les tensions fondent.

Le mental ralentit. Le souffle s'installe.

C'est une expérience de retour à soi...comme un bercement intérieur.

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Un bain de bien être accessible à tous (à partir de 13ans).

(pour toute personne souffrant de problème cardiaque demandé l'avis d'un médecin)

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A partir de 13 ans, la sophrologie dans l'eau s'adresse à toutes les personnes

en quête d'un mieux être profond : 

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​- Adolescents en surcharge mentale ou émotionnelle

-Adultes stressés, fatigués, surmenés

-Seniors souhaitant entretenir mobilité et vitalité

-Femmes enceintes à la recherche de douceur, de lien et de sérénité

- Personnes souffrant de douleurs chroniques, de trouble du sommeil,

ou ayant besoin simplement de souffler.

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C'est une pratique inclusive, respectueuse de chaque rythme, de chaque histoire, 

de chaque corps.

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Les bienfaits sont multiples, immédiats, durables : 

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-Soulagement des douleurs physiques ( articulaires, musculaires, tension liées au stress )

- Apaisement du système nerveux

- Amélioration du sommeil, de la respiration, de la concentration

-Reconnexion au corps vécu positivement, sans performance

-Libération émotionnelle, recentrage, légèreté retrouvée

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Et pour les femme enceinte ( a partir de 4 mois)

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-Détente du périnée et des tensions liées à la posture

-Apprentissage de la respiration consciente pour le jour J

-Créer un moment de complicité avec son Bébé

-Un moment de profonde connexion à soi et à la vie en soi

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Une méthode certifiée, un accompagnement en douceur

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Formée à la méthode Aguasofro auprès de Véronique Sophie Riot-Gouet à Nantes en 2022,

je propose une approche structurée, sécurisée et profondément humaine.

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L'eau est un outil merveilleux...mais il est surtout une présence.

Avec ma double posture sophrologue et psychopraticienne, je te guide pas à pas pour que tu puisses vivre cette expérience en toute confiance.

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